Viajar faz bem para a saúde – mesmo

Sabe por que viajar faz bem para a saúde? Bom, durante muito tempo em nossas vidas tudo o que acontece é novo. Todos os lugares são novos, todos as experiências são novas, todos os amigos são novos.

Mas de repente parece que nada mais é assim tão novo. Tudo bem que você conhece uma pessoa ou um restaurante novo de vez em quando, mas no geral tudo se torna muito igual. Trabalho, casa e caminhos são coisas que você acaba fazendo em um ritmo que já está tão acostumado que nem se pergunta mais o porquê daquilo.

Não que a rotina seja ruim – não mesmo. Para muitas pessoas ela é até necessária para manter as coisas em ordem. Mas depois de algum tempo ela pode ser sufocante e fazer com que as pessoas parem de se perguntar porque e para que estão naquele ritmo.

E sabe qual é o melhor remédio quando isso acontece? Viajar.

Viajar pode fazer coisas maravilhosas em muitos aspectos. Conhecer novos lugares é só um modo de conhecer coisas em você. O autodescobrimento é real e muito importante.

Viajar te tira da rotina estressante e deixa o seu corpo menos tenso. Se prepare para sentir menos dores e ficar menos doente quando começar a viajar.

“Ar puro”. Pode parecer clichê, mas sair da cidade grande mesmo que por alguns dias faz um bem danado para os seus queridos pulmões. Mesmo cidades que não são litorâneas ou muito no interior podem ser bem melhores que as grandes cidades.

Conhecer outras culturas curam o que também é considerado uma doença: o preconceito. Entender que as pessoas são diferentes e não são necessariamente piores por isso é uma ótima forma de curar preconceitos.

Você vai conseguir dormir. E isso não quer dizer dormir doze horas e acordar como se tivesse sido atropelado por um caminhão. Isso significa que as horas de sono que você tiver durante uma viagem são infinitamente melhores pois você não terá tantas preocupações como durante a sua rotina normal. Acordar sem despertador ou peso na consciência faz um bem danado para a saúde.

O seu corpo irá se mexer. Mesmo que você faça academia ou algum esporte, a maioria de nós trabalha em empregos completamente sedentários. Ficamos sentados durante horas e o corpo sente isso. Quem trabalha em escritório e nunca sentiu aquela fisgada nas costas que atire a primeira pedra.

Em uma viagem você não precisa escalar montanhas ou correr a praia de ponta a ponta. Mas não importa o que você fizer, será mais do que você faz normalmente. Viajar faz bem para a saúde porque é quase impossível que você esteja viajando e fique 8 horas sentado em frente à um computador. Por isso viajar faz bem para, como já diria Vinny, mexer a cadeira.

Saúde mental. Além de diminuir o estresse, viajar também pode aumentar a estimulação mental. A partir do momento que você começa a planejar a viagem, faz seu cérebro trabalhar ainda mais ao entrar em contato com uma cultura e/ou idioma diferente, vivendo uma nova rotina e se localizando em uma nova cidade. Esta estimulação mental resulta na longevidade do cérebro. Além disso, viajar reduz os riscos de depressão e de estresse, segundo uma pesquisa conduzida pelo The Global Comission on Aging, The Transamerica Center for Retirement Studies e The U.S. Travel Association. Quer mais? A mesma pesquisa afirma que viajar diminui o risco de desenvolver demência e Mal de Alzheimer na terceira idade.

Então, meu amigo, quer viver mais e melhor?

Coloca logo o pé na estrada. Aproveita e chama aquele pessoal que você gosta, amigos, família e vão conhecer lugares novos. Viajar faz bem para a saúde, o mundo está cheio de oportunidade e lugares esperando para serem explorados, é só chegar lá (se quiser ajuda para isso, nós podemos te ajudar)!